Hallo, kann mir vielleicht jemand helfen?
Ich hatte eine sehr ungesunde Ernährung. Ich hab fast ein Jahr eigentlich nur Bonbons und Kaugummis gegessen und ab und zu mal eine Suppe. Ich hab vor einer woche angefangen langsam wieder mehr zu esse. Ich hab z.B. Rispinos, Salzstangen und auch ab und zu mal Russischbrot Plätzchen gegessen, aber immer nur ein kleines bisschen und als Hauptmahlzeit meistens Kartoffelbrei und Rahmspinat oder Nudeln mit Tomatensoße, Suppe. Salat vertrage ich im Moment noch gar nicht. Morgens trinke ich 1 Yakult oder esse manchmal ein Joghurt. Ich hab jetzt ziemlich starke Magen- und Darmkrämpfe und mir tut die Nierengegend weh, so wie bei der Periode manchmal - die ich aber seit Monaten leider auch nicht mehr habe. Ich habe mir in der Apotheke Buscopan und Iberogast geholt, das hilft aber leider nur sehr wenig. Ich hab immer das Gefühl, das ich ganz dringen auf Toilette muß und dann kommt nur heller Schleim heraus, aber gar kein Stuhl. Kennd das jemand? Sollte ich doch lieber wieder noch weniger essen, bis sich mein Körper mehr an Nahrung gewöhnt hat?
Liebe Grüße
Sandy