Auch ich kenne es...
Hey kirsche123!
mir geht es genauso-ich habe angst zuzunehmen und denk über jeden bissen nach und im nächsten moment denk ich:scheiss drauf-ich will jetzt essen! bloß ist mein problem dann, dass ich nicht mehr aufhörn kann zu essen- vor allem bei süßigkeiten und ich ess so viel bis mir schlecht wird-natürlich ist das schlechte gewissen dann umso größer...und schließlich gehe ich mich übergeben. Ist doch echt schrecklich!aber ich kann es nicht kontrollieren.
du hast bei deiner größe doch aber echt ein tolles gewicht! Klar, hast du wieder zugenommen, als du wieder angefangen hast normal zu essen-das ist ja der allbekannte jojo-effekt! aber wenn du deine ernährung dauerhaft umstellst(nicht wenig essen, sondern VIEL GESUNDES-gemüse, obst, fisch,etc. und nur ab und zu dir eine kleine süßigkeit gönnen)dann schaffst du es auch dauerhaft abzunehmen! wenn ich nur auch wieder notmal essen könnte und die kontrolle über diese fressanfälle hätte, die fast schon zur sucht geworden sind...bloß nicht sowas anfangen,ja?
Ich hoff, ich konnt dir helfen...
Ganz liebes grüßle, glamourgirl