Langsamer Stoffwechsel????
In einer Woche 5 kg ist EXTREM VIEL und auch wenn dus nicht gerne hören wirst: dDu kannst fast nur Wasser abgenommen haben! Deutslich mehr als 1 Kg Fett pro Woche kann man nicht abnehmen. Um 1 Kg Fett abzunehmen muss man nämlich 9000Kalorien einsparen. Das heißt für die 5 kg hättest du 45.000Kalorien in einer Woche einsparen müssen und das geht nicht.
Alle 3-4 Tage 1 Kg ist immer noch sehr viel!
Aber dein Stoffwechsel wird sich definitiv immer mehr verlangsamen wenn du so wneig isst. Dein Körper bunkert dann irgendwann alles was er bekommt und du müsstest die Kalorienzahl theoretisch immer weiter runter schrauben. Auch wenns hart klingt: Wenn du so weiter machst ruinierst du dir erstens deinen Stoffwechsel und 2. wirst du so auch nicht dauerhaft abnehmen können. Das was bisher runter ist hast du dann rasend schnell wieder drauf (jojoeffekt). Naja, ich würd dir empfehlen, mehr zu essen. Den Grundumsatz sollte man auf jeden Fall IMMER decken und der liegt bei dir mindestens bei 1.400 Kalorien (genau kannst du das natürlich nur von nem Arzt abklären lassen).
Also iss mehr. Muss ja nix Süßes und Fettiges sein, sondern ausgewogen und gesund. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte usw.
Warscheinlich glaubst du mir eh nicht, aber ich wollts mal gesagt haben. Wollte dich damit nicht beleidigen oder so, sondern nur die Wahrheit sagen.
Hoffe du denkst vielleicht nochmal drüber nach, denn auf Dauer klappt das mit dem abnehmen wirklich nicht, wenn du sowenig isst.
LG, kichererbse.