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ich versuch das auch (mehr oder weniger) und hatte bei meinem ersten startversuch auch gute erfolge erzielt, nur leider nie lange genug durchgehalten (max. eine woche *schäm*). ist ja auch blöd, wenn irgendwelche feiern und so dazwischen kommen :-)
im moment frühstücke ich ein vollkornbrötchen mit butter/margarine (marmelade, honig und nutella wären auch erlaubt!) und einen apfel.
zu mittag ess ich eigentlich normal, aber ich achte schon drauf, dass es nicht besonders fett und schwer ist - also putenfleisch, fisch, salat, gemüse, reis, nudeln, ...
abends gibts dann nur noch eiweiß in form von eiern oder fleisch mit gemüse bzw. nur gemüse. wenn man ein bissl im www sucht, findet man da sicher auch leckere rezepte.