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Schlank durch reis??

27. Juli 2009 um 22:27 Letzte Antwort: 28. Juli 2009 um 9:40

halloooo zusammen...

hmm ich hätte da mal ne frage...

wenn man den ganzen tag reis isst mit gemüse, ohne saucen ( hauptmahlzeiten ), morgens
jeweils normal 1 vollkornbrötchen mit fettarmer milch und zu den zwischenmahlzeiten
reiswaffeln, sowie täglich sport macht... (ausdauertraining..,)

nimmt man dann viel ab?
reis hat zwar viele kohlenhydrate, aber fast kein fett...

was meint ihr?

estrellana

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28. Juli 2009 um 9:40

Reis entwässert....
Hi estrellana,

auf Dauer ist das keine gute Lösung, es werden bald Mangelerscheinungen auftreten, wenn du bestimmte gesunde Lebensmittel weglässt. Reis entwässert stark, also das was du abnehmen wirst, werden zum größten Teil Wassereinlagerungen aus deinem Körper sein.
Außerdem stopft Reis sehr, kann sein das du ebenso Probleme mit der Verdauung bekommen wirst.

Mal schnell 10kg abnehmen ist nicht gesund für den Körper.....eine Ernährungsumstellung auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, viel Flüssigkeit und Bewegung in allen möglichen Variatonen sind das beste für längerfristiges abnehmen.

lieben Gruß erdbeerstrip

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