Seit nunmehr 7 Tagen leide ich unter Schlafstörung. Die Zeit ist an sich nicht gerade lange, aber da ich früher immer sehr viel und gern geschlaffen habe, zerrt der Schlafmangel doch ziemlich an meinen Nerven.
Angefangen hat das Ganze, als ich auf den alljährlichn Jahrmarkt der Nachbarstadt ging.
An sich passierte nichts großartiges, aber der erste Abend schien mich wohl doch aus der Bahn geworfen zu haben.
Seitdem schlafe ich nurnoch ca 2 Stunden/ Nacht.
Ich bin noch Schülerin, die im nächsten Jahr ihr Abitur schreibt. Und da schon jetzt jede Klassenarbeit zählt, stehe ich etwas unter Druck, damit ich gute Noten schreibe.
Vergangene Woche hatte ich einen Test und zwei Klassenarbeiten geschrieben. Der Test war okay, aber die zwei Klassenarbeiten verliefen Katastrophal. Vor allem die erste Arbeit hatte mir richtig zugesetzt, da ich in diesem Fach für gewöhnlich recht gut bin. An diesem Tag aber hatte ich so furchtbare Konzentrationsschwierigkeiten, dass ich die Hälfte weggelassen hatte. Es lief (ernsthaft!) so schlecht, dass ich angst habe, mir damit meine ganze Note zu versauen.
Die zweite Klassenarbeit war noch schlimmer, da ich in diesem Fach an sich nicht gut bin. Meine Schlafstörung hatte ich erstmals auch auf die Angst vor dieser Klassenarbeit zurückgeführt. Dennoch hatte ich einfach keine Kraft mehr zu lernen. Ich hatte/habe so schlimme Konzentrationsstörungen, sodass ich aufgeben musste.
Durch das schlechte Gewissen wegen der ersten Klassenarbeit hatte ich nicht nur Schlafprobleme, sondern auch den Appetit verloren.
Dementsprechend hatte ich auch die zweite Klassenarbeit komplett versaut. Es würde mich wundern, würde ich dafür noch eine Note im 5er Bereich bekommen.
Nach dieser Klassenarbeit konnte ich (da jetzt Wochenende ist) gegen Morgen wieder einigermaßen schlafen, wachte aber immer wieder auf, weil ich ständig Alpträume hatte.
Es kam noch, dass ich in der Abifeier der vorigen Abiturienten aushelfen musste, und dort noch ziemlich gedemütigt wurde.
Seit dem schlafe ich nicht mehr, habe ständig damit zu kämpfen nicht in Tränen auszubrechen und esse nurnoch widerwillig (ich ernähre mich praktisch ausschließlich von Kaffee).
Meine Familie macht alles nur noch schlimmer: Sie weiß nichts davon und weil ich, trotz dem Wetter, kaum drausen bin, da ich entweder ständig unterwegs bin oder lernen muss, werde ich ständig angemeckert, ich sei ein kellerkind, weil ich so furchtbar weiß bin. Wegen solchen Kommentaren ziehe ich mich schon seit längerer Zeit vor meiner Familie zurück.
Ich habe jetzt noch 2 wichtige Tests und eine wichtige Klassenarbeit, die allesamt über meine Endnote entscheiden (ob ich einen unterkurs bekomme oder nicht..).
Es ist ein Teufelskreis: Mich beschäftigen so viele außerschulische Dinge, dass es mich fertig macht, weil ich mich nicht auf die Schule konzentrieren kann. Das raubt mir den Schlaf und den Hunger und dadurch kann ich mich nur noch weniger konzentrieren, was mir nur wieder ein schlechtes Gewissen macht, da ich mich nichtmehr auf die Schule konzentrieren kann.
Im übrigen hatte ich vergessen zu erwähnen, dass ich gerade dauernd Gedächtnisslücken aufweise. Ich sage/ schreibe/ tue Dinge, an die ich mich später beim besten Willen nichtmehr erinnern kann. Es ist furchtbar.
Ich hatte gehofft, durch diesen (doch sehr langen) Text würde es mir besser gehen (sonst würde ich nicht nach erst 7 Tagen rumjammern)... aber doch nichts.
Kann mir denn nichts und niemand helfen?