Hallo,
ich leide seit ein paar Wochen an Schlaproblemen bzw. in der Zeit von Corona ist es immer schlimmer geworden. Ich vermute, dass dies allgemein auch etwas mit der Stresssituation und den verboten zu tun hat. Nun ja ich wollte mich jetzt mal auf die Suche begeben, um Infos zu sammel, wie ich besser schlafen kann. Solche Beiträge (https://schlafguru.net/tiefschlaf-entschlusselt-alle-informationen/) haben mir bereits ein paar Infos gegeben, aber ich versuche verschiedene Meinungen zu bekommen.
Vielen Dank :-)