Das
ist am Anfang normal...sehr unangenehm, aber da muss man leider durch :-/ Ich habe morgens indischen Flohsamen ins Müsli gemischt und mittlerweile, wenn ich mal "Probleme" habe, nehme ich ein paar Tage "Laxatan M" (also einen Beutel mit einem Glas Wasser) , das kann man theoretisch problemlos über einen längeren zeitraum einnehmen. Ansonsten hilft trinken natürlich sowieso :-D Achso und was ich manchmal auch ganz hilfreich finde - ABER ich will jetzt natürlich wirklich keinen dazu animieren!! ist eine zu rauchen. Ich rauche fast nie (gelegentlich auf Parties oder so) aber wenn es ganz schlimm ist mit der Verdauung, dann rauche ich mal eine und meistens kann ich dann auch auf Toilette (keine ahnung ob das bei jedem klappt oder nur wenn man eig nciht raucht .. hmm :FOU: )
Hoffe, ich konnte ein bisschen helfen :kikou: