Hey
Kaugummi ist es das beste, es gibt dir xdas Gefühl, etwas im Mund zu haben, etwas zu essen... 12 Kalorien pro Stück... zuckerfrei versteht sich.
Hier Lebensmittel unter 20 kcal die mehr verbrennen als sie haben
Blumenkohn (16)
Chicoree (12)
Gurke (4)
Radischen (12)
Rabahrber (16)
Spinat (12)
Wassermelone (12)
ich wünsch dir alles gute beim abnehmen ;) wenn du magst kannst mich ja mal anschreiben (;
aber übertreibst nicht, der bmi sollte nie unter 17 kommen (was schon untergewicht ist)..spätestens bei 17 aufhören!!!!