Die richtige Matratze
Hallo Simoneh,
wenn es um den Rücken geht, sollte man nicht am Geld sparen. Deine Gesundheit wird es Dir danken. Am besten wäre es, wenn Du Dich in einem Fachgeschäft ausführlich beraten lässt. Die Matratze muss nämlich an Dein Gewicht, Größe und Schlafposition angepasst sein. Häufig gibt es auch super Angebote. Da kann es schon sein, dass du eine richtig gute Matratze für 300 bekommst. Wichtig ist natürlich auch das passende Lattenrost (muss zu der Matratze passen). Wenn du morgens immer so verspannt bist, kannst du ja auch etwas Gymnastik treiben (15 bis 20 Minuten reichen vollkommen aus).
Liebe Grüße