Hallöchen!
Hast du eine Fehlstellung von den Fußgelenken oder Kniegelenken? Das wäre eine Ursache, da durch Achsenabweichung die Verteilung von Druck und Belastung anders ist. Es kann aber auch an einer abgeschwächten Muskulatur liegen. Sitzt du viel? Die Muskeln müssen sehr arbeiten, wenn du Stöckelschuhe trägst, weil die Auftrittsfläche winzig ist, um zu stabilisieren und das Gleichgewicht zu arbeiten sind die Muskeln permanent angespannt. Das kann so eine Art Muskelkater sein. Und das es dir im Rücken auch zieht, liegt am Verlauf der Muskulatur. Weil am Rücken auch Muskeln entspringen, die ins Bein übergehen oder in den Po. Also, keine Sorge. Zur Not, Beine angewinkelt auf ein hohes Kissen legen, so dass ein 90 Winkel entseht. Das entlastet den Kreuzbeinbereich.