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Hallo Du,
wie lange bist scheon dabei? Weil jetzt Frühling, Sommer wird?
Bei mir dauerte die Reduzierungszeit 3 x Frühling, 3 x Sommer.
1,69 m, w, 66,0 kg heute (höchste: 84,5 kg).
Lass dir alle Zeit der Welt, wenn de wieder was zu hast, kein Prob, denn muss man des erst wegzaubern, muss ich auch, an jedem Kilo vorbei, hab ja jetzt fast 20 kg selbst weg. und Belohn dich auch, nach z. B. 5 kg weniger, mit was auch immer: 1 neues Buch, 1 neue CD, 1 Konzert oder so. Selbst hab ich mich mit nem best. Lokal belohnt, da dann aber entsprechend ausgewählt: Puter, Pilze, kleine Teller Pommes, Cappu, Wasser, 1 Kugel V.-Eis, das muss sein. Aber gönn ich mir ned oft, zu teuer einfach (Block....).
Nur Mut was ich schaffe, was das schaffst du erst recht, weil ich bin ich, du bist andere, die da sind viel besser darin, ich war sehr langsam. Einigermaßen hab ichs nun pünktlich (1 x !!!!!) geschafft, ein gefühl wie Weihnachten, Ostern, Pfingsten....
Nur zu, immer vorwärts.
LG von Sommerfan1