:)
hey,
falls dein interesse noch aktuell ist, dann geb ich dir jetzt mal 'n paar tipps:
also ich hab selber 7 jahre rhythmische sportgymnastik (rsg) gemacht und es is super für körperspannung und körperhaltung.
natürlich sollte man weng gelenkig sein. dazu müsst du dich regelmäßig dehnen. einige übungen kennst du bestimmt.
dann solltest du versuchen,deine körperspannung zu üben, weil man für (fast) alle übungen bei rsg viel körperspannung braucht, zb standspagat. achte auch auf nen graden rücken und eine aufrechte haltung.
beim spagat solltest du dir zeit lassen. es gibt nix schlimmeres als einfach mal so nen spagat zu machen. plan auf jeden fall ein paar wochen ein, bis du ihn kannst. da du in der richtung noch nix gemacht hast, ist es logisch dass es seine zeit dauert.
als nächstes (wenn du den spagat einigermaßen kannst), könntest du einen standspagat probieren:
http://home.arcor.de/j.find/index-Dateien/Standspagat.jpg
falls du noch fragen hast, kannst du mich gern anschreiben :)
liebe grüße
chrissi