wiebke_12879833Darmsanierung
Du wirst richtig liegen mit der Vermutung, die Darmflora ist hinüber.
Was kannst Du tun?
Hast Du schon Milchzucker versucht?
Von dem ernähren sich die "guten" Darmbakterien, süsst Du alles mit Milchzucker, vermehren sie sich schneller, weil du sie gut fütterst.
Dafür solltest du aber jeglichen anderen Zucker und gezuckerte Produkte weglassen, denn davon ernähren sich z.B. Pilze im Darm.
Die hat man zwar immer, aber wenn die Darmflora gestört ist, kann es zu einer unerwünschten Vermehrung und Beschwerden durch Stoffwechselprodukte der Pilze kommen.
Pilze ernähren sich von Zucker und Stärke (Weißmehl, Pudding, Stärke) und können den Milchzucker nicht verwerten.
Um die unerwünschten Pilze loszuwerden, solltest Du viel Gemüse essen, die Ballaststoffe transportieren sie mit raus.
Außerdem werden Dir alle Arten Naturjoghurts gut tun, Quark, Käse, Kartoffeln, fetter Fisch, Fleisch, alle Arten gute ÖLe, Butter, Sahne, Nüsse, Mandeln, Eier, Obst was wenig Zucker enthält (vor allem Beeren), dunkelgrüne Salate....
Frag mal in der Apotheke nach verdauungsunterstützenden Säften und Tees, da gibts Löwenzahntee, Kräutermischungen.
Trink viel und meide Mehl und Zuckerprodukte.
Dann wird es Dir bald wieder besser gehen.
Gute Besserung!