Hallo ihr Lieben.
Ich habe seit längerem schon Darm Probleme. Es besteht ein Verdacht auf Reizdarm oder eine Verwachsung nach meiner Blinddarm Op im März diesen Jahres.
Da ich jetzt erstmal meine Ernährung umstellen möchte habe ich ein paar Fragen und hoffe das sich jemand vielleicht damit auskennt.
Zum einen : Was kann man außer Salate ( keine mit Majo&etc.) sonst essen was mein Magen&Darm gut verträgt?
Wie sieht es allgemein mit Alkohol aus ? Gibt es da vielleicht spezielle Sachen die der Darm besser verträgt ( Weil nie wieder Alkohol zu trinken kann ja auch keine Lösung sein ;-) )
Jetzt hätte ich noch eine dritte und letzte Frage.
Wie sieht es mit Nudel und Basilikum Pesto aus ? Ich wollte am Wochenende meinem Freund eine Freude damit machen aber wie sieht das mit meinem Darm aus, kann man das bei einem Reizdarm zu sich nehmen oder sollte man lieber darauf verzichten?
Ich danke euch schonmal im voraus & hoffe auf hilfreiche Antworten.
Liebe Grüße :-)