Hallo Mädels,
ich weiß nicht mehr weiter. Ich bin erst 17 Jahre und habe schon Reiterhosen. :cry:
Sonst ist meine Figur super. Kein Übergewicht und so. Nur eben meine Beine sehen total mies aus.
Mein Freund findet das total eklig. Ich soll gefälligst eine Diät machen. Dabei habe ich schon so viele Diäten ausprobiert. :cry:
Und ich soll in ein Fitnessstudio gehen. Aber zum einen kann ich mir das nicht leisten und zum anderen möchte ich nicht, dass meine Beine andere sehen.
Im Netz habe ich jetzt so eine Übung gefunden, womit man diese Stellen trainieren kann:
http://fitness-xl.de/adduktoren-uebung-training/
Bringt diese Übung was? Und wie gesagt, ich kann mir kein Fitnessstudio leisten. Wie kann ich diese Übung ohne Gerät zu Hause machen?
Oder gibt es andere Übungen?
Ich hoffe, ihr könnt mir helfen.
Vielen Dank.
Eure Martina