Frage und Antwort
Liebe beinhappyagain, du sagst es ist egal ob mit Schokolade oder Äpfel zunehmen. Ich hab da ne Frage da ich so oft Fressattacken habe mit teilweise 3000 Kalorien nur durch Süßigkeiten am Tag. Ist dass dann nicht auch schon genau so schädlich für den Körper wie mein Untergewicht? Zumindest plagen mich dann schon immer danach Herzraßen und Übelkeit.
Und zu dir bergsteigerin. Iss das auf was du Lust hast! Wenns is mal 3 warme Mahlzeiten am Tag. Frag vilt jemanden in deiner Nähe (Familie, Freunde) sie sollen aufpassen was du isst und vorallem, dass du ist. Und wenn sie merken du schaust wieder auf Kalorien, eingreifen. Jedoch hoffe ich dass du dann nicht in so Fressattacken rutscht wie ich denn ich fresse zum Teil schon in mich hinein obwohl mir schon schlecht is.
Du schaffst das und wenns auch lange dauert. Lieber langsam und gesund mit allen wichtigen Nährstoffen, als schnell nur dass man entlich wieder bisschen was anlegt. Es geht ja auch darum wieder das Gefühl für normale Nahrung zu bekommen und schokolade zu Abend ist hald eig. nicht normal. Lieber ne Brotzeit :)