bette_11915899Danke fuer die Anworten
Also hab kaum Fressattacken, frueher waren sie schlimmer, jetzt so einmal im Monat vielleicht!
Was ich esse, also morgens entweder Obst (Papaya! 14 kcal/100g :P Love it) oder Diaetjoghurt mit Vollkornflakes (superwenig, so 50 kcal Portion), dann wenn ich so um 2/3 aus der Schule komm ess ich ein Toast (hab ich bin jetzt, hab jetzt aber Vollkornbrot gefunden, war schwer, denn ich bin in Australien), den dann aber auch mit Kaese, keine Ahnung, also immer das worauf ich Lust hab. Dann abends also so um 6 (die essen hier zum Glueck so frueh) eben was es gibt, ne kleine Portion. Ess dann immer so ne kleine Schuessel (1-2 Tassen kannste dir vorstellen). Das ist mal ein Salat, aber auch mal Nudeln mit Sahnesosse...
Also das worauf ich Lust hab, aber wenig. Und dazu trink ich viel Wasser, teilweise Coke Light.
Was meinst du dazu?