Ich hab nach dem Aufhören eher abgenommen (bin grundsätzlich schlank).
Man nimmt zu, wenn man dann statt zu rauchen mehr isst.
Entspann dich, freu dich, dass du jetzt endlich frei bist davon, denk an all die Vorteile, dass du aufgehört hast.
Wie wäre es mit etwas mehr Bewegung?
Wenn du mehr verbrennen willst, dann ist Bewegung tatsächlich das Mittel der Wahl.
Hast du vorher dein Gewicht kontrolliert? (Das hat ja ein großer Stressfaktor)
Bekommst du vielleicht deine Tage?
Leichte Gewichtsschwankungen sind völlig normal.
Also Glückwunsch, dass du es getan hast und viel Erfolg weiterhin!