Hallo,
ich hatte, als ich noch ein Kind war, oft Blasenentzündungen gehabt. Jetzt ist es zwar nicht mehr so, aber ich glaube das ich eine Folge aus diesen Blasenentzündungen für mich ergeben hat, nämlich: beim Husten, Niesen und Lachen kann ich das Wasser nicht mehr halten. Ich habe echt Angst, dass wenn ich älter werde, es noch schlimmer wird (bin ja grade mal 20).
Was kann ich da tun? Beckenbodentraining? Welche Übung empfehlt ihr? Hat es was genützt? Kann man das wieder in den Griff bekommen, oder kann ich nur noch dafür sorgen, dass es nicht schlimmer wird:( . Ich habe echt die Angst davor. Ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt.