Problem mit dem Abnehmen

L

loreto_12560936

04.09.14 um 14:19

Hallo
ich habe ein Problem mit dem abnehmen..
Ich bin 17 jahre alt und habe einen bauchumfang von 100 cm und würde diesen gerne abnehmen
Mein Problem besteht in der ernährung.Ich habe noch nie richtig Obst und Gemüse gegessen. Ich esse weder Gurke,Apfel,Banane,Salat oder alles andere weil es mir wirklich überhaupt nicht schmeckt ich finde das zeug gar widerlich! Fittness Studio hat mir auch nichts gebracht hab es 2 Jahre lang versucht.
mein gewicht ist ja ok 65kg geht ja noch aber dieser dicke bauch nervt einfach und ich möchte einen flachen haben weil ich mich derzeit sehr unattraktiv und ungepflegt fühle..

Ich weiß um eine ernährungsumstellung komme ich nicht rum aber ich krieg den "gesunden" kram nicht runter es harpert teilweise schon beim kauen.. ein bisschen zucker raufmachen klappt auch nicht..

Hat hier jemand evtl das selbe Problem oder konnte es jemand bekämpfen ? Und habt ihr evtl Tips was ich noch machen kann

S

shea_12670570

04.10.14 um 5:42

???
Man die Antworten hier lesen sich wie Pure Werbung für Tabletten.
Ich würde die Finger davon lassen. Du müsstest dann immer Tabletten nehmen. Denn wenn du dein gewicht erreicht hast, dann kommt es auch super schnell wieder drauf, wenn du die Dinger weglässt.

Du schreibst, du willst am Bauch abbnehmen, leider kann man nicht beeinflussen, wo man abenehmen wird. Um die abnahme am Bauch zu begünstigen, müsstest du wirklich noch mal in dein Fitness Studio gehen und dort einen Trainer fragen gezieht nach Bauchmuskel Training fragen.

Da du eigentlich nicht viel wiegst, und ich schätze mal eine Größe von 1,60 - 1,70 hast ist das doch völlig normal.
Nur ohne eine Umstellung beim essen, wirst du wohl nicht viel erreichen. Jeder hat doch ein Gemüse oder Obst was einem schmeckt. und wenn nur eine Sorte ist.
Wenn du Karotten z.b roh nicht magst, dann versche die doch mal im gekochten zustand. schmecken gleich ganz anders.
Das gleiche mit Papirka oder Kohlrabie.
Oder versuche es doch mal mit exostischen Gemüse wie Takuwa ( ist eingelegter rettich sieht gelb aus und gobt es in Asimärkten. )
Was ist z.b mit Äpfeln? ich war auch nie ein Apfelfreunt, bis ich "meine" Sorte gefunden habe. Ich hasse Äpfel die Melig sind oder zu Sauer. Die müssen schon Knackig sein und leicht süßlich. Ich liebe die Apfelsorte honey crunch ( gibt es leider nicht immer. ) wenn ich die nicht finde dann golden delicious.

Verusche, besonders Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten und mache vor dem Schalfengehen etwas Sport. Am besten Muskeltrainig.

Viel Glück beim Abnehmen auch wenn du es bestimmt nicht nötig hast

Gefällt mir

L

loreto_12560936

08.10.14 um 21:48

In Antwort auf shea_12670570

???
Man die Antworten hier lesen sich wie Pure Werbung für Tabletten.
Ich würde die Finger davon lassen. Du müsstest dann immer Tabletten nehmen. Denn wenn du dein gewicht erreicht hast, dann kommt es auch super schnell wieder drauf, wenn du die Dinger weglässt.

Du schreibst, du willst am Bauch abbnehmen, leider kann man nicht beeinflussen, wo man abenehmen wird. Um die abnahme am Bauch zu begünstigen, müsstest du wirklich noch mal in dein Fitness Studio gehen und dort einen Trainer fragen gezieht nach Bauchmuskel Training fragen.

Da du eigentlich nicht viel wiegst, und ich schätze mal eine Größe von 1,60 - 1,70 hast ist das doch völlig normal.
Nur ohne eine Umstellung beim essen, wirst du wohl nicht viel erreichen. Jeder hat doch ein Gemüse oder Obst was einem schmeckt. und wenn nur eine Sorte ist.
Wenn du Karotten z.b roh nicht magst, dann versche die doch mal im gekochten zustand. schmecken gleich ganz anders.
Das gleiche mit Papirka oder Kohlrabie.
Oder versuche es doch mal mit exostischen Gemüse wie Takuwa ( ist eingelegter rettich sieht gelb aus und gobt es in Asimärkten. )
Was ist z.b mit Äpfeln? ich war auch nie ein Apfelfreunt, bis ich "meine" Sorte gefunden habe. Ich hasse Äpfel die Melig sind oder zu Sauer. Die müssen schon Knackig sein und leicht süßlich. Ich liebe die Apfelsorte honey crunch ( gibt es leider nicht immer. ) wenn ich die nicht finde dann golden delicious.

Verusche, besonders Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten und mache vor dem Schalfengehen etwas Sport. Am besten Muskeltrainig.

Viel Glück beim Abnehmen auch wenn du es bestimmt nicht nötig hast

Hallo

Erst einmal danke für die Tipps.
Ja ich bin 1,63 habe aber schon einen bauchumfang von 95cm :/ Und genau das stört mich. Meine Mutter ist Köchin und bringt mir immer wieder neue Obst und Gemüsesorten zum probieren mit oder kocht verschiedene Gerichte jedoch finde ich wirklich alles widerlich und kriege meist nicht einmal den ersten Gabelhaufen runter :/

Gefällt mir

P

patryk_12250488

23.11.15 um 11:27

Lösung
Also ich will dir mal diese Tabletten empfehlen. Damit ging es bei mir in windeseile, ich habe insgesamt in knapp 4 Wochen damit 10 Kilo abgenommen.

Am morgen nimmst du eine um deinen Appetit während des Tages zu zügeln, wenn man dann Mittags was fettiges ist, dann nimmt man einen Fett zu blocken und am Abend gibt es nochmal eine Tablette um eventuell zu viel gegessenes nicht zu versoffwechseln.

Zuerst dachte ich auch, hmm, aber dann habe ich es gewagt und ich bereue es bis heute nicht es probiert zu haben, denn so gut sah ich noch nie aus Probier es aus, wenn es bei mir geklappt hat, dann funktioniert es bestimmt auch bei dir

www.let.bz/abnehmbeeren

s

Gefällt mir