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Pointsplan und WW

17. Juli 2006 um 17:13 Letzte Antwort: 2. August 2006 um 8:32

Hallo!
Hoffe mir kann jemand helfen.
Ich möchte ca. 5 - 10 kg abnehmen und dachte mir
"Probierst es halt mit dem Pointsplan".
Sooo und den hab ich jetzt auch, weiß aber nicht, wie viele Punkte denn für mich erlaubt sind.

Vielen Dank im voraus

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2. August 2006 um 0:13

Hi
Soweit ich informiert bin,darfst du als Frau, wenn du abnehmen willst, 18 Punkte am Tag essen
LG

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2. August 2006 um 8:32
In Antwort auf an0N_1186222899z

Hi
Soweit ich informiert bin,darfst du als Frau, wenn du abnehmen willst, 18 Punkte am Tag essen
LG

Hallöchen!
1. Sind sie

weiblich 7
männlich 15


2. Wie alt sind sie?

18-20 5
21-35 4
36 50 3
51 65 2
über 65 1


3. Wieviel wiegen sie?
Nehmen Sie Ihr gewicht und notieren sie sich davon den Zehner, z.B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 oder 103 kg, Wertung liegt bei 10 usw.


4. Wie groß sind Sie?
unter 160 cm 1
über 160 cm 2


5. Welcher Tätigkeit gehen sie nach?

a. hauptsächlich sitzend 0
b. hauptsächlich stehend/zeitweise sitzend 2
c. hauptsächlich gehend/zeitweise stehend 4
d. körperlich anstrengend 6


6. Möchten sie

a. ihr gewicht verlieren? 0
b. ihr gewicht halten? 4


Alle Punkte zusammenzählen!!!

Daraus ergibt sich die tägliche Pointszahl!


LG

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