Hallo meine Lieben!
Ich bin zur Zeit eher stille Mitleserin, da ich versuche Abstand von dem Thema zu bekommen. Eine Frage habe ich jedoch noch.
Zur Zeit esse ich nach einem Plan, mit dem ich ziemlich gut leben kann. Ich habe auch gemerkt, dass drei große Mahlzeiten besser sind als fünf kleine. Aber leider kann ich es überhauptnicht ertragen, wenn z.b nach dem Mittagessen mein Bauch so voll ist und der plan sieht zum frühstück nur 2 scheiben brot vor. In den FDerien ist das in ordnung, aber wenn ich bis 15 uhr Schule habe, ist das denke ich etwas zu wenig. Ich möchte ja auch Leistung bringen. Hat jemand eine Idee wie man während der Schulzeit essen könnte?
Mein Sättigungs- und Hungergefühl ist leider manchmal etwas durcheinander.
Vielen Dank im Voraus!