Lieber ins Studio
Hi Lolamartines!
Ich mache selbst Pilates seit ca 2 Jahren und bin in einem Studio.
Wenn Du noch nie Pilates gemacht hast, würde ich Dir dringend empfehlen, in ein gutes (!) Studio zu gehen, da man bei den Übungen viel falsch machen kann.
Du musst erst einmal lernen, die richtige Haltung einzunehmen, die richtigen Muskeln zu benutzen usw. Wenn Du das nicht tust, ist das Ganze nämlich schlecht für den Rücken. Wenn Du etwas Erfahrung gesammelt hast, kannst Du dann auch zu Hause trainieren.
Guck doch mal im Internet bei Polestar (nein Leute, ich will keine Werbung machen!!!) Das ist so ein Zusammenschluss von Studios und Lehrern, da gibt es auch eine Suche nach Studios in Deiner Nähe.
Viele Grüße und Erfolg!
P.s.: Pilates solltest Du regelmäßig machen, wenn man nämlich länger pausiert, ist der ganze Effekt wieder weg!