Pilates - sehr effektiv
Ich mache seit einiger Zeit Pilates und habe auf jeden Fall gemerkt, dass ich mehr Buskeln bekommen habe und dass sich mein Gewebe gestrafft hat. Ich glaube schon, dass Pilates ehr effektiv ist, weil du sämtliche Muskeln in deinem Körper, auch die tiefer liegenden, aktivierst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Training!