katida_12727363Ups
ja, das ist ein Workout. Die Trainerin "begleitet" Dich also die ganze Zeit. Ich hab auch vorher lange Sport gemacht, Ausdauer und Krafttraining, aber die Übungen sind doch ein bischen anders, weil man das Gefühl hat, die gehen in die Tiefenmuskulatur. Außerdem sind da noch 2 Leute die mittrainieren, eine macht sie Übungen dann für Anfänger und die andere für Fortgeschrittene. Ist also für jeden was
LG, Famke