@sporty: Komisch...^^
Wenn Kalorien zählen der größte Mist ist - wieso hab ich dann durch Kalorien zählen 30kg abgenommen und halte mein Gewicht seit fast 1 Jahr?:-)
Natürlich kommt es auf alles an, was man zu sich nimmt. Aber wenn man auf die Kalorien achtet nimmt man automatisch auch nicht soviel Fett und Zucker zu sich, da Lebensmittel mit viel Fett und Zucker nunmal auch viele Kalorien haben^^
Und wieso redest du immer von 2600Kalorien??? Die Fragestellerin hat soweit ich das richtig lesen, im Ausgangs-Thread von 2000Kalorien gesprochen und nicht von 2600. Und 2000Kalorien kann durchaus sein wenn man stark übergewichtig ist (kenne mich damit übrigens auch ganz gut aus weil ich selbst mal 100kg gewogen hab^^).
Und jetzt zu anna1827:
Theoretisch könntest du natürlich 10 von diesen Puddings am Tag essen, wenn du ansonsten wenig Anderes isst.
ABER:
1. sind Puddings nicht sonderlich nahrhaft, das heißt du wirst wohl nicht satt werden davon.
2. enthalten die Optiwell-Puddings so weit ich weiß Süßstoff und der macht bei manchen Leuten Heißhunger und ist in großen Mengen auch nicht grade gesund (und das sage ich obwohl ich selbst immer Cola Light trinke^^)
3. Kann man anstatt der 10 Puddings genauso gut 4 belegte Brote essen, oder eine riesen Portion Reis mit Putenschnitzel oder, oder, oder - tausend Dinge die wesentlich besser sättigen würden:-)
Vielleicht wärs also besser wenn du mal 1 Pudding ist, wenn du Lust drauf hast und ansonsten Sachen die besser satt machen und gesünder sind.
Aber um deine Frage zu beantworten: Ja, REINTHEORETISCH könntest du 10 Puddings essen, ohne zuzunehmen wenn du ansonsten nicht mehr viel isst:-)
Hoffe ich konnte mit meiner Antwort helfen?!
LG, kichererbse.