Habe vor 3 jahren eine Ernährungsumstellung unter Anleitung einer Ernährungberaterin gemacht und auch angefangen regelmäßig (2 x Woche je ca. 1,5 Std) Sport zu machen - Radln, cross trainer, Muskelaufbau...manchmal schwimmen. Habe auch dadurch 10 Kilo runter gebracht und war super happy...dann habe ich a bisserl geschummelt beim Essen aber trotzdem weiter Sport gemacht und nun hab ich seit einiger Zeit wieder 6 Kilo drauf bzw die will ich wieder weg haben, geht aber z.Z. nicht so schnell aber denke immer lieber das Gewicht halten als weiter zuzunehmen....eigentlich stört mich gar nichts an meinem Körper weil durch den Sport alles schmäler und fester ist....wäre da nicht dieser Bauch!!! Und es ist nicht wie bei anderen Frauen unterhalb dem Bauchnabel sondern eben darüber (wie bei einem Mann). Wenn ich meine Sporteinheiten einhalte und total streng beim Essen bin (warum lebt man wenn man nicht einmal ein bißchen genießen darf?) wird er flacher bzw. ich kann ihn gut einziehen und finde dann sieht es nicht soooo schlecht aus. Aber kaum mach ich mal 2 Wochen kein Sport dann ist der wieder soo riesig. Vor allem er geht nicht weg!
Hat eine das gleiche Problem bzw eine Lösung dafür? Ich bin manchmal echt super unglücklich weils aussieht als wäre ich schwanger und dann gibt wieder mal nur eins: Jacke tragen...was bescheurt ist wenns draußen 28 Grad hat. Möchte ihn, wenn er schon nicht ganz weg geht, wenigstens so minimieren dass er "nett" ausschaut bzw nicht immer das Spiel ist, mach mal kein Sport isser da, trainiere wie verrückt isser weg...bringen diese Bauch-Beine-Po Stunden wirklich was?
Um Tips wäre ich froh!!