Nur probleme und die esstörung wird stärker

Wie ihr schon lesen konntet habe ich seit 2 Wochen schon große oder kleine Probleme ich habe Angst das ich wieder abrutschen könnte und meine vorzeitigen Signale sagen mir ich muss aufpassen.... Ich habe damals schon über 10kg zugenomnen bin jetzt trotzdem noch in UG nicht viel aber ich möchte mich jetzt nicht hängen lassen Ich habe leider die letzten 2 Wochen auch an Gewicht verloren Ich glaube über den Monat verteilt 1.5kg nicht viel Aber ich merke es.... Meine Kräfte sind Am Ende keine Konzentration auf Arbeit.... Ich mache 2x die Woche leichten Sport das geht nicht ich bin so enttäuscht von mir traue mich nicht mehr zu essen Weil ich mich faul fühle ohne Sport ich fühle mich so unwohl seitdem ich soviel damals zunahm ich leide immer noch darunter und schaffe es nicht bis ins NG zu zunehmen und meine Kalos zu steigern keine Ahnung ich denke ich esse zu wenig weiß nicht ob ich in HSW bin..... Keine Ahnung aber erst die letzten 2 Wochen dann Stress in Privaten Bereich ich kann einfach nicht mehr.... Heute hatte ich ein Heißhungeranfall ich war am Boden zerstört und mußte weinen Dann noch auf Arbeit Ich konnte mich nicht mehr konzentrieren und dürfte Früher Heim...... ich weiß nicht mehr weiter. Das ganze wurde ausgelöst als ich wusste das mein Körperfettanteil an oberen Rand von NG liegt und mein Muskelanteil zu niedrig ist ja ich sehe trotz UG einfach Fett aus und so Umverteilt wenn man in der Klinik nie Bewegung hatte und nur aß...... Ich hasse meine ES ich hatte ein so schönen Körper. Ich wollte mich nur Gesund ernähren und jetzt esse ich zu wenig glaube ich und komme aus den Teufelskreis nicht mehr raus. Was soll ich noch tun? Durch das zu wenig essen bekomme ich Essattacken und esse alles was ich mir verbiete das macht es schlimmer als vorher. Ich hoffe ihr könnt mir helfen!!