Hallo zusammen,
ich lese hier immer wieder von Leuten, die sich eine Zeit lang nur von Obst und Gemüse ernährt haben und dadurch schnell viel abgenommen haben. Ob das nun einen Jojo-Effekt hervorruft, sei mal dahingestellt.
Ich frage mich bzw. Euch nun, wie lange hält man denn sowas durch? Wenn ich am Tag mal nur ein paar Äpfel esse, weil die Zeit fehlt, ist mir abends dann richtiggehend schlecht.
Andererseits will und muss ich auch ein paar Kilo abnehmen und esse Obst und Gemüse auch eigentlich gern.
Kann man das also unbeschadet ein paar Tage oder gar eine Woche machen?
Danke.
Lini.