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Nur noch am fressen-.-

28. Juli 2011 um 1:33 Letzte Antwort: 29. Juli 2011 um 0:09

1800 kcal sind wohl zu wenig hatte grade kleinen FA, behalts drinne und versuch zu schlafen und morgen normal weiteressen
je schneller ich die 4kg geschafft hab desto besser also ists kein drama
ich nehm den heisshunger mal als zeichen dass ich mir am tag mehr erlauben soll
was mich anpisst ist der aufgeblasene bauch aber vieleicht hab ich glück und er ist morgen wieder normaler

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28. Juli 2011 um 5:47

Guten Morgen
also der FA kommt evtl sogar weil du halt noch im Untergewqicht bist und der Körper sich holt was er braucht... ich hoffe du hast die Nacht gut überstanden und dir gehts nun besser???

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28. Juli 2011 um 11:28
In Antwort auf an0N_1283007099z

Guten Morgen
also der FA kommt evtl sogar weil du halt noch im Untergewqicht bist und der Körper sich holt was er braucht... ich hoffe du hast die Nacht gut überstanden und dir gehts nun besser???

Guten morgen
ja ist alles dringeblieben
allzu vieel wars garnicht ne portion wurstkäse salat (reste der family) ein laugenbrezel mit butter und 2-3 löffel nutella
denke insgesamt sicher keine 1000 kcal also nicht mit meinen richtigen FAs vergleichbar
das einzig doofe ich trau mich iwie am morgen danach nie aufzustehen und verdränge es im schlaf und hab am tag dann superschlechte laune.. aber ich versuch heute nach lust und laune weiterzuessen denn 4kg werd ich kaumst in null komma nichts ansetzen aber bis ende august wirds so realistisch

noch eine wichtige frage : hören die FAs auf wenn sich der körper wieder regeneriert hat?

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28. Juli 2011 um 11:46
In Antwort auf elfa_12568967

Guten morgen
ja ist alles dringeblieben
allzu vieel wars garnicht ne portion wurstkäse salat (reste der family) ein laugenbrezel mit butter und 2-3 löffel nutella
denke insgesamt sicher keine 1000 kcal also nicht mit meinen richtigen FAs vergleichbar
das einzig doofe ich trau mich iwie am morgen danach nie aufzustehen und verdränge es im schlaf und hab am tag dann superschlechte laune.. aber ich versuch heute nach lust und laune weiterzuessen denn 4kg werd ich kaumst in null komma nichts ansetzen aber bis ende august wirds so realistisch

noch eine wichtige frage : hören die FAs auf wenn sich der körper wieder regeneriert hat?

Mein bauch
ist schon gebläht aber seit ich vorhin aufgestanden bin verbesserts sich iwie stetig, schmerzen habich keine
trinke jetzt nen tee und versuch mir nicht zu viele gedanken zu machen

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28. Juli 2011 um 12:12
In Antwort auf elfa_12568967

Guten morgen
ja ist alles dringeblieben
allzu vieel wars garnicht ne portion wurstkäse salat (reste der family) ein laugenbrezel mit butter und 2-3 löffel nutella
denke insgesamt sicher keine 1000 kcal also nicht mit meinen richtigen FAs vergleichbar
das einzig doofe ich trau mich iwie am morgen danach nie aufzustehen und verdränge es im schlaf und hab am tag dann superschlechte laune.. aber ich versuch heute nach lust und laune weiterzuessen denn 4kg werd ich kaumst in null komma nichts ansetzen aber bis ende august wirds so realistisch

noch eine wichtige frage : hören die FAs auf wenn sich der körper wieder regeneriert hat?

Von einer
Bekannten, die auch grad ihre ES in den Griff bekommt habe ich gehört, dass sie in der Anfangsphase auch öfters FAs hatte, die dann aber immer kleiner wurden, bis sie schließlich verschwanden.

Also ich denke es wird schon gut werden, wenn du dran bleibst!

Finde es überigens auch schön und mutig, dass du das so durchziehst und zunehmen möchtest!

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28. Juli 2011 um 12:54
In Antwort auf anne26788

Von einer
Bekannten, die auch grad ihre ES in den Griff bekommt habe ich gehört, dass sie in der Anfangsphase auch öfters FAs hatte, die dann aber immer kleiner wurden, bis sie schließlich verschwanden.

Also ich denke es wird schon gut werden, wenn du dran bleibst!

Finde es überigens auch schön und mutig, dass du das so durchziehst und zunehmen möchtest!

Ja ich muss mich zwar immernoch schwerst zusammenreissen
nicht zu versuchen wieder auszugleichen etc.
kann man das überhaupt als richtigen FA bezeichnen? ich denke auch bei gesunden kommt es mal vor dass sie in der nacht noch hunger haben und was essen und von der menge wars ja nichtmal sooo viel und von denn ca 1000 kcal mehr nehm ich vllt 100-200g zu wenn überhaupt
ich mein ich hab FAs die in die 5000-7000 kcal gehen

mein momentaniges befinden: hunger noch nicht aber kommt sicher noch, blähbauch wird besser, ENERGIE OHNE ENDE , laune naja~ und ich hab durst wie sonst was

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28. Juli 2011 um 20:18
In Antwort auf elfa_12568967

Ja ich muss mich zwar immernoch schwerst zusammenreissen
nicht zu versuchen wieder auszugleichen etc.
kann man das überhaupt als richtigen FA bezeichnen? ich denke auch bei gesunden kommt es mal vor dass sie in der nacht noch hunger haben und was essen und von der menge wars ja nichtmal sooo viel und von denn ca 1000 kcal mehr nehm ich vllt 100-200g zu wenn überhaupt
ich mein ich hab FAs die in die 5000-7000 kcal gehen

mein momentaniges befinden: hunger noch nicht aber kommt sicher noch, blähbauch wird besser, ENERGIE OHNE ENDE , laune naja~ und ich hab durst wie sonst was

Kein Stress
Klingt nicht nach FA, ein ganz normaler Mitternachts-Snack. So in etwa die Menge würd ich auch essen wenn ich in der Nacht noch Hunger krieg (bin gesund)

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28. Juli 2011 um 23:01

Habe versucht heute mit monodiät
zu kompensieren und jetzt den nächsten FA diesmal heftiger... konnts nicht drinehalten
wie soll ich so jemals gesund werden?? am besten morgen normal essen aber ich hab so angst dass ich dann rapide zunehme auf die waage trau ich mich sowieso nicht aber so werde ich das gewicht erreicht haben ohne wieder normaler essen zu können
ich fühl mich wie ein stück scheisse habe wieder so erbärmlich versagt ...

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28. Juli 2011 um 23:46
In Antwort auf elfa_12568967

Habe versucht heute mit monodiät
zu kompensieren und jetzt den nächsten FA diesmal heftiger... konnts nicht drinehalten
wie soll ich so jemals gesund werden?? am besten morgen normal essen aber ich hab so angst dass ich dann rapide zunehme auf die waage trau ich mich sowieso nicht aber so werde ich das gewicht erreicht haben ohne wieder normaler essen zu können
ich fühl mich wie ein stück scheisse habe wieder so erbärmlich versagt ...

Pappalapapp
Weitermachen, immer weitermachen! Wie viele Rückfälle hatte/habe ich...
Heute hat alles mit dem Essen erstaunlich gut geklappt, wahrscheinlich weil ich einen Ansporn habe...

Du musst dich motivieren und nicht hängen lassen-es ist ein Auf und Ab, grad am Anfang...aber es wird stetig besser werden und sie symptomfreien Phasen werden auch länger werden...
Vertrau in dich und lass deinen Kopf nicht hängen, sondern sag dir: Jetzt kämpfe ich weiter für meine Gesundheit!

Also, geh jetzt schlafen und starte morgen wieder einen Versuch. Der Wille ist doch schon da-du musst nur am Ball bleiben und jetzt nicht in dem schlechten Gefühl, in der Versagensangst verharren...

Du bist kein Versager
DU BIST EINE KÄMPFERIN

Deine Susi

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28. Juli 2011 um 23:48

Wiege jetzt schon fast 41 kilo
schonwieder ein ganzes kilo in so kurzer zeit ich werd noch wahnsinnig...

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28. Juli 2011 um 23:58
In Antwort auf elfa_12568967

Wiege jetzt schon fast 41 kilo
schonwieder ein ganzes kilo in so kurzer zeit ich werd noch wahnsinnig...

Hör auf
dich da rein zu steigern...du kannst daran jetzt nichts ändern. Es ist wie es ist!
Ich weiß, dass man verrückt werden kann, aber es wird noch schlimmer wenn man sich ständig Dinge vor Augen hält, die einen -noch-belasten!
Du wirst dich damit noch arrangieren können.
Aber heute Nacht nicht!

Schlaf jetzt, ok?!

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29. Juli 2011 um 0:01
In Antwort auf bryn_988481

Hör auf
dich da rein zu steigern...du kannst daran jetzt nichts ändern. Es ist wie es ist!
Ich weiß, dass man verrückt werden kann, aber es wird noch schlimmer wenn man sich ständig Dinge vor Augen hält, die einen -noch-belasten!
Du wirst dich damit noch arrangieren können.
Aber heute Nacht nicht!

Schlaf jetzt, ok?!

Kann nicht schlafen
wenn das so weitergeht kann ich bald garnichts mehr essen ich mein 3 kilo in zwei wochen ist ja wohl nicht normal wenn man nicht grade durchgefressen hat und das habe ich nicht.. grade wo ich langsam berwit bin zuzunehmen aber so ists einfach zu heftig, das ist so unfair

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29. Juli 2011 um 0:09
In Antwort auf elfa_12568967

Kann nicht schlafen
wenn das so weitergeht kann ich bald garnichts mehr essen ich mein 3 kilo in zwei wochen ist ja wohl nicht normal wenn man nicht grade durchgefressen hat und das habe ich nicht.. grade wo ich langsam berwit bin zuzunehmen aber so ists einfach zu heftig, das ist so unfair

Ich weiß nicht was ich dir noch schreiben könnte
versuch dich jetzt wirklich mal abzulenken, guck meinetwegen irgendwas dämliches in der Glotze, um mal weg von deinen Gedanken zu kommen.

Ich habe auch zugenommen und bin durch die Hölle gegangen-kann mich langsam mit meinem Körper arrangieren, wil ich mich nicht mehr so arg auf ihn konzentriere...Er ist nicht der Fokus meines Wesens!
Aber wenn man nicht gesund ist und der Körper krank, kann man nicht richtig leben!

Es ist wichtig, dass du zunimmst, lebensnotwendig!!!!

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