Ich hab mal
ganze drei Monate für vier Kilo gebraucht. Aber - und das ist das wichtigste - es hat bis heute gehalten! Ich glaube,je langsamer man abnimmt, desto größer ist die Chance, das Gewicht nicht auch irgendwann wieder drauf zu bekommen.
Im übrigen kann ich nur bestätigen, dass du durch den Sport wahrscheinlich einiges an Muskeln aufgebaut hat, die ja - wie du nun schon weißt - viel schwerer sind als Fett. Nach dem gesamten Körpergewicht kann man also nicht immer gehen. Ich hab zuhause so 'ne Waage mit Fettanzeige. Da steht dann, wieviel man insgesamt wiegt und halt wie hoch der Fettanteil des Körpers ist.
Ich wünsch dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg!
LG