Huhu, :-D
Hallöchen,
schön dass Du schreibst... *freu :razz: *
Tanzen ist auch cool, wird aber bei mir leider nicht angeboten... - Und das Gruppenfitness-Programm ist auch supi und bringt ein mächtig ins Schwitzen und aus der Puste :mrgreen: mal schauen, ob das morgen schon wieder möglich ist oder ob der Muskelkater mich erst Mi wieder mitmachen lässt...
Werde am Anfang wohl erst 2 Mal wöchentlich gehen können bis meine noch-nicht-vorhandenen-Mukkis sich dran gewöhnt haben wieder etwas zu tun :-) . Und dann werde ich es 3-4 steigern können...
Was ist denn eine Markert-Diät??
Noch nie gehört, muss ich gleich mal googlen...
Bei einer 'Diät' fühle ich mich sooo unter Druck gesetzt,
ich will einfach nur mehr Sport treiben, mehr Gemüse und Obst essen und mehr Trinken, weniger Kohlenhydrate essen, dafür mehr Eiweiß...
Mal schauen...
Aber wie gesagt, alles verbieten tu ich mir nicht,
so esse ich auch mal ein Brötchen oder belohne mich mal mit etwas Leckerem oder so...
Sonst ist wieder alles so 'erzwungen'...
Das mit dem Trinken wird am Schwersten für mich, da ich beruflich 50% des Tages immer auf Achse bin und da nicht wirklich trinken kann... sonst muss ich zu oft ;-) ...
Aber mal schauen,
da wird sich schon ein Weg finden!!!
Wieviel willst Du denn abnehmen????
Liebste Grüße,
Bis hoffentlich Bald,
;-)