0-Diaet
Hallo Betty,
schade, ich habe leider erst heute deinen bericht gelesen. Haette gern mitgemacht. Habe schon mehrmals die 0-diaet gemacht. 2x in der Klinik Buchinger, bei der gelegenheit hatte ich auch gleich mit dem rauchen aufgehoert.
Danach habe ich immer mit freunden gefastet, die mich zu dieser gelegenheit besuchten, (ich lebe in Suedspanien) da es wirklich gemeinsam einfacher geht.
-HEILFASTEN- ist fuer mich eine gute, logische und auch gesunde ENTGIFTUNG.
Schreib mir mal deine erfahrung und was du abgenommen hast.
Sei danach sehr, sehr vorsichtig, wenn du wieder "normalkost" zu dir nimmst. Faustregel = 1 Vorbereitungstag, d.h. obsttag, reistag ect.
fuer jeden fastentag den du machst, musst du einen aufbautag einrechnen, nachdem du das fastenbrechen gemacht hast. fasten ist leicht, aber danach, wenn du nicht aufpasst, hast du den 100%tigen jo-jo effekt.
liebe gruesse
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