ich hab ein kleines problem: laut meiner ernährungsberaterin soll ich pro mahlzeit als kohlehydratanteil 3-4EL Nudeln essen. nun wäge ich die nudeln aber immer ab zum kochen, da ich nicht zu viel machen will, damit ich nichts wegschmeissen muss (das ist ne macke von mir, die ich noch immer nicht losgeworden bin....shit)tja, nun habe ich keinen blassen schimmer, wie viel gramm trockene nudeln ich nehmen muss, um 3EL gekochte zu erhalten.
ich habe das gefühl, ich müsste mindestens 100 nehmen- aber das kann ich ja unmöglich essen, das hat wahnsinns kalorien und bald ist weihnachten und und und... ... bin schon wieder voll im stress, dabei hab ich gedacht, mein essverhalten hätte sich zumindest etwas gebessert.
helft mir bitte, habe ich wirklich eine so gestörte mengenwahrnehmung. ich kann nicht 3 EL nudeln essen wenn das 100 g sind, aber ich soll es doch essen, weil mein körper diese verdammten 3 EL braucht.
mann, das ist so krank
viele liebe grüsse
eine verrückt werdende marya