So toll sind die Weightwatchers auch nicht
Ich teile die Meinung von Sunshine und würde bei einer Diät Nahrung einschränken, die ausser Kohlenhydraten und Kalorien nicht viel zu bieten hat. Also keine oder nur wenig Nudeln. Mir leuchtet die Theorie mit dem glykämischen Index und der glykämischen Last einfach ein. Daran haltet sich übrigens nicht nur die Logi-Methode, sondern auch die Montignac-Methode, die Glyx-Diät, die Metabolic-Balance und die Walleczek-Methode. Ausserdem schätzt auch die Low-Carb-Methode Nudeln als schlecht ein.
Aber es muss jeder für sich selbst entscheiden.
Mir persönlich sind die WeightWatchers suspekt. Irgendwie kommen mir diese Leute doch mehrheitlich brainwashed vor :mrgreen:. Sie stehen ja auch unter Kritik, nicht objektiv und profitgierig zu sein. Weight Watchers vermarkten übrigens eine Vielzahl teurer Produkte. Satz aus Wikipedia: "Einer der Lizenznehmer für Produkte der Marke Weight Watchers ist das Unternehmen Aoste ... GmbH aus Essen, das zum größten Schweinefleischproduzenten und -vermarkter der Welt, dem US-Konzern Smithfield Foods, gehört." :roll:
Ich muss zwar zugeben, dass ich jemanden kenne, der regelmässig in diese Treffen ging und abgenommen hat. Es hilft halt auch dadurch, weil diese Leute in so Treffen Anerkennung bekommen und das Abnehmen spielerischer wird. Aber wer nur diese Punkte beachtet ohne an Treffen teilzunehmen, hat diesen Vorteil ja nicht. Und dann zweifle ich daran, dass diese Punkte der Komplexität einer gesunden Ernährung gerecht werden. Beispielsweise sagen sie, Colalight hätte 0 Punkte, trinke soviel du willst. Jedoch ist Colalight ziemlich ungesund, da es viele Salze und Säuerungsmittel drin hat.
Liebe Grüsse