Hallo Lucky,
ich kenne die Problematik von einer betreuten Frau, für die ihr sehr spätes Abendessen quasi zu einem Ritual geworden ist. Es geht dabei auch um Abschalten und Entspannen. Da ihr dies wichtig ist, ändern wir nichts daran, auch wenn sie sich tagsüber etwas einschränken muss.Das mag kein optimales Essverhalten sein, muss es auch nicht. Gerade im Heilungsprozess muss das Essverhalten nicht perfekt sein sondern es geht darum, richtige Prioritäten zu setzen. Wenn es dir täglich gelingt, 2200-2500 Kcal zu essen und davon langsam zuzunehmen, ist das ein ganz,ganz großer Erfolg, der für dich absolut im Vordergrund stehen sollte.Gib dir Zeit und verlang nicht zu viel von dir. Das führt nur zur Unzufriedenheit, für die es aber gar keinen Anlass gibt. Du bist auf dem richtigen Weg. Setze ihn fort, bis du wieder gesund bist.Spätestens dann wird es dir leicht gelingen, Änderungen in deinem Essverhalten vorzunehmen.
LG Nus