Brauche nochmal rückmeldung...
Mein heutiger tag:
Früh: ein Toastbrot mit butter und eine scheibe putenbrust, ein naturjoghurt mit je einem El Ananas, Kiwi und einem El Knuspermüsli, eine tasse kaffee mit milch und zucker
2 Stunden später: noch ein toast mit butter und einer scheibe käse
mittag:ein fresubindrink mit 400kcal
nachmittag: eine tasse kaffee mit milch und zucker,
3 Oreo-Kekse
abend: 2 rühreier mit einem El Quark und einer möhre reingerieben, dazu 70g couscous gekocht und gurkensalat
spät: eine müller knusperecke deluxe