hey :)
ich bin knappe 1,60 groß & wiege gute 58 kg...ich treibe fast jeden tag sport und will auch abnehmen (aber motivation, wo bist du? :-O ) ich hör immer, dass frühsport die fettverbrennung viiiiiel mehr anregt als am abend...aber ich hab die erfahrung gemacht, dass ich zB am heimtrainer bei meinem programm, wenn ichs in der früh mach so ca knappe 25 km und am abend jedoch bei denau dem gleichen gute 26 km fahre...und insgesamt gehts mir am abend beim sport auch viiiel besser und ich bin viel motivierter...
nun wollt ich eben wissen, obs in der früh so viel gesünder is, weil wenn wirklich, dann will ich mich öfter in der früh aufraffen, dem abnehmen zuliebe :)
danke gleichmal ..
lg :)