Hey Leute,
wenn ihr wirklich abnehmen wollt dann interessiert euch das! Also ich hab hier vor 1 Jahr meine Abnehmkollegin *kiss* getroffen! Wir haben innerhalb von 3 Wochen 10 Kilo runtergehungert und dabei mega viel Laufen gewesen. In dieser Zeit war uns immer kalt. Wir hatten zu nichts Lust. Alles war anstrengend. Besonders denken und konzentrieren ging nicht mehr so gut. Die Leistungen in der Schule haben sich enorm verschlechtert. Im Sport unterricht ist mir auf dem Barren schwindelig geworden, sodass ich mit dem Kopf auf den Boden gefallen bin. Dann war ich bewusstlos. Mein Puls schlus 39 Mal in der Minute und das am Tag. Eines Tages hab ich gedacht: Mensch, ich das geht so nicht weiter. Also aß ich ein Brot. Ein Paar Stunden später ging mir schon besser. Seit dem Tag hatte ich jeden Tag einen Fressanfall. Bei meiner Freundin war es das gleiche. Wir nahmen wieder zu. Am ende wogen wir mehr als vorher. Wenn ich wieder meine alte Figut gehabt hätte wäre alles ok gewesen. Wenn man Hungert nimmt man immer wiederzu. Instinktiv richtig essen war für miuch unmöglich. Aber ich habe seit dem niewieder gehungert. Stattdessen bin ich jeden Tag 30 min langsam laufen gegangen. Jetzt laufe ich seit 1/2 Jahr fast heden Tag...manchmal sogar 10 km! Ich kann wieder instinktiv essen und Süßigkeiten sind auch drin^^
Liebe verzweifelte Mädels, bitte hungert nicht.
Macht viel Sport dann esst ihr instinktiv und könnt sogar noch mehr essen als vorher und nehmt nicht zu. Ess einfach wenig Fett: also wenig gebratenes und so...Wenn ihr es doch macht, sagt nicht man hätte euch nicht gewarnt!