Soo es reicht mir! Nach einer Woche voller fas will ich die nicht mehr :( hatte vorher eine ganze Woche schon geschafft ohne zu sein.. dann kam viel stress und die fas u die Zunahme :( die eine woche ohne war soo befreiend,nach drei/vier langen jahren bulimie,will ich es jetzt nochmal angehn! :)
Ich möchte nicht mehr erbrechen, jeden tag auf 1500 kcal aufjedenfall erreichen (langsame kcal Erhöhung Tipp von nus) u wenns mehr sind dann sinds halt mehr, alle lebensmittel erlauben, nicht mehr auf kh am abend sind böse hören sondern meine brote essen, möchte auch endlich trauen mehr zu trinken! Wollte morgen neu starten "sagt mein inneres" aber wiesoo morgen? Ich fang genau jetzt an :)
Morgen fahre ich zu meiner mum, hab mir eine leckere eiskalte apfelschorle für zmz (0,5l!) geholt u die werd ich endlich laaangsam genießen, die erste in den jahren u ich freu mich drauf *-*
Ich weiß noch nicht wie ich das tägliche wiegen sein lassen kann..aber ich versuche nur einmal pro Woche das gewicht aufzuschreiben weil ja auch tägliche schwankungen normal sind,denk ich,damit ich nicht ganz so verrückt werd.
Soo ich gehs endlich an,hab mir jetzt ne liste gemacht mit Dingen die ich alle gerne probieren u genießen möchte :)
& ich bin unglaublich stolz auf euch, wies ihr so schafft obwohl es für jeden einzelnen ein harter Kampf ist! Viel Erfolg weiterhin!
Lg,ladandelion