Hey kleinkatze...
...ich find ja schon mal den nick süß( mein Opa hat seit neustem ne kleine Katze)...
also ich hab so bei meinen bisherigen Diäten ( oder besser Süßigkeiten-weglassen-und-mehr-Sport-mach-Wochen statt Diät) meistens so um die 0,8 kg pro Woche abgenommen, ich denke, daß auch 1 kg machbar ist, wenn man leicht abnimmt, aber das kommt immer auf einen selbst an, ich kann z. B. nicht zu wenig essen, sonst läßt meine Konzentration nach. Aber wenn du dich in den Diätclub einschreibst, dann gibt das das Programm so vor. Deswegen wollte ich ja auch nicht 8 kg in 8 Wochen nehmen, weil das schon so Richtung Crash-Diät geht und das bringt mir persönlich gar nix, weil's dann gleich wieder drauf ist. Also für mich sind wohl so um die 5 kg in 6 Wochen drin, wenn ich durchhalte, aber dafür brauch ich wirklich Motivation. Also bitte! ;-)