Hallo leute
Ich lese schon seit einiger zeit still mit und hoffe ihr könnt mir helfen bzw mir die angst nehmen
Zu meiner situation: ich war vor einer weile fast in die magersucht gerutscht, habe am tag vielleicht noch so 500 kalorien gegessen, habe aber dank freunden noch irgendwie die kurve gekriegt
Nur als ich wieder gegessen habe konnte ich erstmal nicht mehr genug kriegen ich hab ca 2 monate lang wirklich viel gegessen und auch ca 10kg zugenommen auf 52-54kg auf 1.60 womit ich mich eigentlich auch ganz ok finde (vor der magerphase hatte ich ca 60kg)
Das möcht ich gern halten
Was mich jetzt aber total verunsichert ist qwie viel ich zum halten denn brauche
Hier im forum wird immer von ca 2000 geschrieben, bei den rechnern im internet heisst es aber immer so 1500, ich mache keinen sport und sitze meistens
Weil ich angst habe weiter zuzunehmen fange ich wieder an immer mehr einzusparen
Was stimmt denn jetzt? :(