Ha,ha, und hinterher wird es den sogenannten Jo-Jo-Effekt geben, d,h, du wirst nicht nur dein altes Gewicht erreichen, sondern noch etwas obendrauf. Und wem hat das alles genützt?.....Natürlich dem Hersteller und dessen Vertrieb!
Tatsächlich ist es so: Beim radikalem Abnehmen schwindet nicht nur das Fett, sondern auch die Muskulatur. Eine gewisse Menge an Muskulatur braucht dein Körper zur Fettverbrennung (Energieabbau), ist diese Muskulatur dann geringer, kann dein Körper dann nur noch weniger als bisher verbrennen. Das bedeutet, du wirst anschließend beim gleichen gewohnheitgemäßen Essverhalten noch mehr Pfünde auf die Waage bringen als je zuvor.
Fazit:Es gibt zwei Möglichkeiten:
1. Weiter so essen wie bisher, aber für mehr Fettverbrennung sorgen, durch mehr Bewegung, Sport, Radfahren statt Autofahren usw..
2. Deutlich weniger essen, fettarme Lebensmittel bevorzugen und das konsequent durchstehen z.B. Käse mit 30% Fett anstelle 60% Fett kaufen, kohlenhydratarme Dinge bevorzugen anstatt Cremetorte, Mineralwasser trinken anstelle süßer Limonade und ...und...und. Ja, und dabei kannst du auch weiterhin Autofahren!
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