Hallo Ihr Lieben.
Ich wollte mal fragen ob es schlimm ist nur am Wochenende zu naschen bzw sich etwas zu gönnen?Und kann man davon dann zunehmen?
Ich mache es nämlich meist so das Ich mir nur am Wochenende etwas gönne bzw nasche und unter der Woche nichts süßes esse oder Chips usw.
Denn an den Wochenenden bin ich meist bei meinem Eltern und Da gibt es dann zum Kaffee Kuchen,Kekse usw.Nur nur da erlaube ich es mir zu Naschen.Da wird auch mal gegrillt und so spare ich mir die Kalorien fürs Wochenende.
Unter der Woche esse sehr nach Plan und Zeit,also noch recht essgestört und am Wochenende erlaube ich mir dann Kuchen,Kekse,Schokolade und wenn wir grillen auch gegrilltes.Trotzdem fühle ich mich dann schlecht und ich habe Angst vor dem Zunehmen!habe mittleres Normalgewicht :-(
Auch weil es Samstag und Sonntag Kuchen gibt!Wenn ich Abends dann bei mir bin und wir nicht grillen dann esse ich meist noch ein Brötchen zum Abendbrot.
Morgens esse ich immer ein Brötchen,dann Kaffee und Kuchen.So ist das aber nur am Wochenende.In der Woche esse ich keinen Kuchen,Schokolade und co!
Ich fühle mich nur so schlecht da es heute auch wieder Kuchen gab und zu Hause habe ich dann noch ein Brötchen und danach noch Chips gegessen! :-(
Tut mir leid für meinen langen Text.Ich hoffe ihr könnt mir helfen!
lg Sophie