Pflanzliche eiweisse für vegetarier
hallo fin2404
Ich bin auch seit einiger Zeit auf vegetarische Ernährung umgestiegen und könnte mir vorstellen, dass du besonders darauf achten solltest, dass du genügend Eiweiss zu dir nimmst.
Gerade als Vegetarier muss man darauf achten, dass man da nicht zu kurz kommt, da vor allem Fleisch, Fisch und Milchprodukte Eiweisse enthalten. Gut ist, dass du ja Fisch zu dir nimmst, Vielleicht ist die Menge da aber zu gering.
Ich fand es selber schwierig, gute Nahrungsergänzung für pflanzliche Eiweisse zu finden.
Gib doch mal bei Google "pflanzliches eiweiss" ein, dann solltest du eigentlich fündig werden.
Ich selber bestelle mir meistens Eiweisse aus der Lupine. Das Produkt nennt isch "proteina vita". Kann ich eigentlich gut emfpehlen, aber vielleicht gibts da auch noch ganz andere gute Mittel.
Wenn du inzwischen schon etwas gefunden hast, lass es mich wissen, interessiert mich nämlich auch.
Gruss
Charlotte