Hallo Zusammen
Ich habe Anfangs Juni mit einer 10 Wochenprogramm zum Abnehmen und für Muskelaufbau begonnen. Nach der 4. Woche habe ich jedoch damit aufgehört, weil ich sehr schnell abgenommen habe und auch durch fast keine Kohlenhydrataufnahme meine Stimmung gelitten hat :shock:
Seither esse ich einigermasse wieder "normal". Doch plötzlich merke ich, dass ich kein richtiges Hungergefühl habe.
Vorher hatte ich so viel Heisshunger, dass ich immer was essen musste. :-D und jetzt plötzlich nicht mehr. Ich muss aber auch sagen, dass ich in den letzten Monaten eine schwierige Zeit durchleben musste - Mein Liebster hat seit 2 Jahren Panikattacken und unsere Beziehung hat darunter gelitten. Seit er ein Verhaltenstherapie macht, geht es auch schon viel besser, aber ich muss ihn sozusagen "neu" kennenlernen und es ist nicht einfach. Auch im Job habe ich sehr viel zu tun und jetzt seit 2 Wochen ist es ruhig, weil alle in den Ferien sind. Und ich kann irgendwie nicht zur Ruhe kommen. Innere Unruhe und tausende Gedanken plagen mich. Doch seit 3 Tagen geht es mir schon viel besser, weil ich mit guten Freunden darüber geredet habe. Professionelle Hilfe brauche ich auf jeden Fall! Hab auch schon einen Termin.
Doch das Hungergefühl... an was könnte es liegen? Wegen der proteinreicher Ernährung oder wegen der Psyche? Was kann ich dagegen tun? Hat das Jemand von euch schon gehabt? Mache mir plötzlich sorgen dass etwas nicht mit mir stimmt... :shy:
Hoffe ihr könnt mir vielleicht Tipps geben :AMOUR:
In Liebe
Fleischchen