Hmm
Das selbe Problem habe/hatte ich auch. Bei mir hat es allerdings erst nach mehreren Jahren joggen angefangen. Die Knie waren einfach überlastet durch das "Zusammenstauchen" beim laufen (habe aber zusätzlich noch ziemlich viel Sport gemacht). Musste dann umsteigen auf Walken sonst hätte ich mir dauerhaft die Knie kaputt gemacht.
Vielleicht solltest du darauf achten, dass du qualitativ richtig gute Laufschuhe hast! Außerdem nicht unbedingt auf Asphalt, sondern lieber im Wald laufen, da ist der Boden weicher und federt besser. Und vielleicht den Laufstil etwas anpassen, also mehr abrollen, damit die Knie (auch Wirbelsäule!) nicht so zusammengestaucht werden.
LG
Kuke