Hab da eine ganze Liste von Ratschlägen für dich!
Also gut ist schon mal, das du bei der Selbstbefriedigung eine Orgasmus haben kannst, das heisst schon mal, das du weisst was du brauchst um auf deine Kosten zu kommen. Sage und zeige ihm was du brauchst! Du kannst ihm einfach klare Anweisungen geben, zb. ein bisschen sanfter wäre jetzt schön, oder ein bisschen schneller, ein bisschen weiter oben, oder du führst seine Hand. Das klingt ein bisschen komisch, aber das ist ja nur die ersten paar Male um ihn zu zeigen was dir gefällt. Schäme dich nicht, er wird sich freuen, denn so lernt er was dir gefällt und wie du kommen kannst. Es wird ihm gefallen. Beim Oralsex kannst du ihm auch genauso Anleitungen geben. Wie gesagt, um ihn "einzuschulen" ist das schon okay, und wenn du dafür einen Orgasmus bekommst, wird er danach ganz stolz auf seine Leistungen sein und sich sehr freuen. Du kannst dich auch mal vor ihm streicheln, dann sieht er genau was du wo und wie brauchst. Du musst es ja nicht bis zum Höhepunkt machen, wenn es dir peinlich ist, aber so sieht er dann ganz genau was dir wo und wie gefällt.
Also ich hatte beim Streicheln oder Oralsex nie Probleme mit einem Orgasmus. Jedoch hatte ich auch einen Freund mit dem ich oft geschlafen habe und trotzdem beim Sex selbst nie einen Orgasmus bekommen konnte. Es hat ein ganzes Jahr gedauert. Wir haben es am Anfang so gemacht, das er mich während dem Sex mit der Hand an der Klitoris mitgestreichelt hat. Dann konnte ich immer kommen, denn dort konnte ich einen Orgasmus haben, aber die Klitoris wird ja beim sex selbst kaum stimuliert und das ist das Problem der meisten Frauen. Er war gut im Bett und ist viel auf mich eingegangen und so versuchten wir viel und es war schön für mich, da ich lernte was mir gefällt. Zum Vorspiel verwöhnte er mich immer mit Oralsex. Dann machten wir es ein paar Mal so, das er mich bis ganz knapp vor dem orgasmus leckte und dann drang er in mich ein und ich war dann schon so sehr erregt, das nicht mehr viel fehlte und ich dann beim Sex kommen konnte. So gelang es mir dann immer öfter beim Sex einen Orgasmus zu erlangen. Dann bekam ich beim Vorspiel den Oralsex nicht mehr ganz so lange und schliesslich lernte ich beim Sex zu kommen. Beckenbodentraining ist auch gut. Wenn man da ein bisschen trainiert, spürt man innen viel mehr und kann dann auch lernen einen vaginalen Orgasmus (also ausschliesslich durch die Penetration) zu erlangen. Also ich spüre mittlerweile innen sehr viel und komme leider immer schon nach wenigen Minuten, was ich oft schade finde, da mein Freund oft eine halbe Stunde lang kann. Aber dann kann ich auch ein zweites Mal kommen. Das wichtigste ist, das du dich nicht unter Druck setzt. Ich weiss genau wie es dir geht und im Prinzip ist es ein Lernprozess. Je mehr du ausprobierst, desto mehr wirst du lernen was dir gefällt und was du wie und wo brauchst. Vielleicht auch mal eine andere Stellung versuchen. Meistens kommen Frauen wenn sie oben sind leichter, da sie es selbst steuern können. Sage ihm mal, er soll nur ganz ruhig daliegen und nur du machst die Bewegungen. Dann fühlst du genau wo es sich für dich wie anfühlt und was dir gefällt. Ich habe einen ganzen Lernprozess durchgemacht, durch ausprobieren. Ich hatte aber auch das Glück, das ich zwei ganz liebe, zärtliche einfühlsame Partner hatte. Jetzt hab ich ein super Selbstvertrauen im Bett und sage und zeige klar was mir gefällt und was nicht und komme so immer auf meine Kosten. Männer sind nicht die einfühlsamsten und brauchen klare Anleitungen. Sage ihm ganz einfach, das fühlt sich gut an, das mag ich nicht so sehr usw. Das wird schon. Trau dich nur.