narca_1284041820.08.2008
Frühstück: 2 Activia (natur, 0,1% Fett), 2 El Dinkelflocken, 10 Kürbiskerne, etwas
Sojagranulat + Sojaflocken (gibts bei Neukauf u.manchen DMs),200g
Honigmelone
Mittag: großer Salat (nur mit klarem Essig angemacht) aus Tomaten, Gurke,
geriebenem Rettich, Radicchio, frischen Champingnons, dazu 1 ganzes
hartgekochtes Ei und von einem hartgekochten Ei nur das Eiweiß
Abend: 200g Sojajoghurt, 1 EL Leinsamen, etwas entöltes Kakaopulver, 1 optiwell-
Pudding
getrunken: 1l Grüntee, 1l stilles Wasser, 1 Tasse Pfefferminztee